第１回ビーチYOGA体験が行われました。お天気もよく最高のコンディションでした。
駐車場でエントリーしてビーチに集合！
ヨガマットをお持ちの方はま持参していただき、お持ちで無い方はビーチタオルでも代用可能です。
YOGA講師の高橋麻里子先生！ステキです！
レッスンが始まると、穏やかなビーチサイドに麻里子先生の優しい声と波音だけが響き
なんともいえないステキな気に包まれました。
はじめてのビーチヨガにちょっと緊張気味ですが。。
どんどん身体もほぐれて。。
とても気持ち良さそうですね。
初心者にもやさしいポーズをレクチャー
無理せずじんわり、
身体もこころもリフレッシュ
そろそろレッスン終了
すっかり身体もあたたまった中、
波の音をBGMにリラックス。
みなさん地球を感じ、大地の恵みを味わうことが出来たでしょうか...
アンケートもご協力ありがとうございました。
終わるころには汗ばむくらい
あたたかいお天気の中、ビーチサイドのヨガで
気持ちの良い時間を過ごす事が出来ました。
海を前に、潮風や、温度、太陽を感じながらのビーチヨガは
からだやこころのリセットには最高だと感じました。
それでは、麻里子先生と木のポーズで
ハイ！パチリ！
みなさん清々しい笑顔です。